, Существует несколько упражнений и массажных техник, которые могут помочь убрать брыли и подтянуть овал лица в домашних условиях.
1. Упражнения для лица:
- Упражнение "рыба". Сядьте прямо, вытяните шею и подбородок вверх. Сильно надуйте щеки, зажмите губы и медленно выпустите воздух. Повторите 10-15 раз.
- Упражнение "улыбайтесь". Широко улыбнитесь, сильно поднимая уголки губ вверх. Удерживайте улыбку на несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10-15 раз.
2. Массаж лица:
Для проведения массажа лица можно использовать специальные масла или кремы. Нанесите небольшое количество на ладони и с помощью пальцев массируйте кожу лица по круговым движениям, начиная от центра и двигаясь к вискам. Уделите особое внимание области подбородка и скулам.
Также полезно использовать массажные ролики или массажеры для лица, которые помогут улучшить кровообращение и укрепить мышцы лица.
Помимо упражнений и массажа, важно следить за правильным уходом за кожей лица, употреблять достаточное количество воды, убирать макияж перед сном и вести здоровый образ жизни.
Постоянные тренировки лицевых мышц и регулярный массаж помогут убрать брыли и подтянуть овал лица, делая кожу более упругой и сияющей.