Чтобы снять негатив после массажа, важно провести несколько простых, но эффективных шагов. Во-первых, после массажа не следует сразу же вставать и бросаться в дела, важно уделить немного времени для отдыха и расслабления. Можно просто лечь на несколько минут, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Также полезно принять теплый душ или ванну с добавлением ароматических масел, которые помогут расслабиться и снять стресс. Можно также выпить чашку теплого чая или травяного настоя.
Для дополнительного расслабления и снятия негатива можно попробовать практики медитации или йоги, которые помогут восстановить баланс и гармонию в организме.
Не забывайте также об уходе за своим телом после массажа - увлажните кожу легким лосьоном или маслом, чтобы сохранить ее гладкой и увлажненной.
Самое важное - слушайте свое тело и ощущения после массажа, позвольте себе расслабиться и насладиться процессом восстановления и обновления.