Головная боль может быть вызвана различными причинами, включая напряжение мышц, стресс, усталость или даже плохую циркуляцию крови. Точечный массаж - это один из способов, которые могут помочь снять головную боль.
Для начала, найдите точку на вашем теле, которая соответствует области боли в голове. Это может быть точка между бровями, на лбу, висках или на шее. Начните мягкими круговыми движениями и постепенно увеличивайте давление на точке.
Можно делать массаж с помощью пальцев или специального массажного аппарата. Длительность массажа может быть от нескольких минут до 15-20 минут.
Точечный массаж помогает улучшить циркуляцию крови, снять напряжение в мышцах и снять боль. Однако, если головная боль становится слишком интенсивной или появляются другие симптомы, важно обратиться к врачу для более детального обследования.