Снижение давления точечным массажем является эффективным способом помочь организму справиться с гипертонией. Для этого необходимо правильно выбрать точки на теле, которые связаны с давлением и провести массаж с определенной интенсивностью.
Одной из таких точек является точка "Хэ Гу" на спине руки, между первым и вторым пальцами. Массаж этой точки поможет снизить давление и улучшить общее самочувствие. Для этого нужно нажимать на эту точку пальцем средней силы в течение 2-3 минут, делая круговые движения.
Также можно массировать точку "Вэй Гуань" на внутренней стороне предплечья, примерно на 3 пальца от запястья. Необходимо сильнее накладывать давление на эту точку и массировать ее в течение 2-3 минут.
Помимо этих точек, можно обратить внимание на точки на шее, спине и в области сердца. Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и убедиться в правильности выбора точек.
Точечный массаж следует проводить регулярно, сочетая его с здоровым образом жизни, правильным питанием и физическими упражнениями. При постоянном применении такого массажа можно добиться стабилизации давления и улучшения общего состояния организма.