Массаж ушей - это один из способов снижения давления и общего расслабления организма. Существует несколько способов проведения массажа ушей, которые могут помочь снизить давление.
1. Нежное потирание ушей. Начните с нежного потирания ушей кончиками пальцев. Делайте это мягкими круговыми движениями, начиная от верхней части ушей и постепенно опускаясь к нижним лепесткам.
2. Легкое прикосновение к ушной раковине. Осторожно приложите пальцы к ушной раковине и выполните легкие похлопывающие движения. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение.
3. Массаж точек на ушах. Существуют определенные точки на ушах, массаж которых способствует снижению давления. Например, массаж точки "Шенмэнь" (расположена на верхнем крае ушной раковины) может помочь улучшить общее самочувствие и снизить давление.
Важно помнить, что массаж ушей следует проводить осторожно и аккуратно, чтобы избежать травмирования ушей и возможных неприятных ощущений. Если у вас возникли сомнения или проблемы со здоровьем, перед началом массажа ушей рекомендуется проконсультироваться с врачом.