Снизить давление массажем можно различными способами, однако перед тем как приступить к массажу, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что это безопасно для вашего здоровья.
Один из способов снижения давления массажем - это медленное и нежное выполнение массажных движений. Необходимо делать легкие, круговые движения по шее, спине, плечам и пояснице. Это поможет расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови.
Также можно использовать ароматические масла или кремы для массажа, которые помогут расслабиться и снизить стресс, что в свою очередь поможет снизить давление.
Не рекомендуется делать слишком сильный или интенсивный массаж при повышенном давлении, так как это может ухудшить состояние и вызвать дополнительные проблемы.
Но в любом случае, перед проведением массажа для снижения давления, лучше всего проконсультироваться с врачом или массажистом, чтобы получить рекомендации и инструкции по правильной технике массажа.