При проведении наружного массажа сердца взрослому следует располагать ладони на груди точно над сердцем. Ладони должны быть расположены одна над другой, плотно прижаты к груди и сжаты таким образом, чтобы сердце ощущалось под ними. Руки нужно держать прямо, но не натянуто, чтобы не оказывать лишнего давления на грудную клетку.
Проводить массаж сердца следует осторожно и ритмично, соблюдая темп и силу нажима. Для этого рекомендуется использовать две руки, выполняя компрессии грудной клетки на глубину около 5-6 сантиметров с частотой около 100-120 ударов в минуту.
Важно помнить, что проведение массажа сердца требует определенных навыков и знаний, поэтому в случае необходимости лучше обратиться к специалистам или медицинскому персоналу.