Для проведения скульптурного массажа лица самой себе необходимо следовать определенным шагам:
1. Подготовьте кожу: перед началом массажа очистите кожу лица от макияжа и загрязнений с помощью мягкого средства для умывания или мицеллярной воды.
2. Используйте массажное масло или крем: для облегчения проведения массажа рекомендуется использовать масло или крем для лица. Это поможет уменьшить трение и обеспечить дополнительное питание кожи.
3. Начните массаж с легких движений: распределите масло или крем по лицу и начните массировать кожу легкими круговыми движениями. Это поможет улучшить микроциркуляцию и увеличить тонус кожи.
4. Сосредоточьтесь на проблемных зонах: если у вас есть определенные проблемные зоны, уделите им больше внимания при массаже. Например, можно проводить уплотняющие движения в области подбородка или легкое похлопывание в области скул.
5. Закончите массаж успокаивающими движениями: завершите сеанс скульптурного массажа лица легкими и успокаивающими движениями, чтобы расслабить кожу и укрепить результаты массажа.
Важно помнить, что для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить скульптурный массаж лица регулярно, например, 2-3 раза в неделю. Такой уход поможет улучшить овальное лица, уменьшить отечность, улучшить тонус кожи и уменьшить признаки усталости.
Надеюсь, эта информация была полезной для вас.