Для начала, перед тем как делать массаж яичек, важно принять ванну или душ, чтобы область была чистой. Далее, следует применить массажный крем или масло, чтобы улучшить скольжение.
Сам массаж яичек следует начинать с легкого массирующего движения вниз по мошонке. Затем можно переходить к круговым движениям вокруг яичек с небольшим давлением. Необходимо быть предельно осторожным и не наносить слишком большое давление, чтобы избежать травм.
Также можно попробовать мягкое прижимание и растяжение яичек вниз, чтобы улучшить циркуляцию крови в этой области. Эти движения помогут расслабить мышцы и улучшить кровоснабжение.
Важно помнить, что перед началом любых массажных процедур необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем в области мошонки.