Для выполнения массажа от целлюлита в домашних условиях, вам понадобится массажное масло или крем, массажный скраб или рукавицы, массажные кисти или ролики.
1. Начните с нанесения массажного масла или крема на область с целлюлитом. Это поможет улучшить скольжение рук и уменьшит вероятность травмировать кожу.
2. Продолжайте массаж, используя различные техники: круговые движения, легкое прижимание, потряхивание, разминание. Важно не наносить слишком большое давление, чтобы избежать повреждения кожи.
3. Используйте массажный скраб или рукавицы для усиления эффекта массажа и удаления отмерших клеток кожи. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить появление целлюлита.
4. Для усиления эффекта массажа можно использовать массажные кисти или ролики. Они помогут более глубоко проработать проблемные зоны и улучшить тонус кожи.
5. После завершения массажа, промойте область прохладной водой, чтобы укрепить кожу и закрепить эффект.
Помните, что регулярность и постоянство - ключевые факторы в борьбе с целлюлитом. Проводите массаж несколько раз в неделю и сочетайте его с здоровым образом жизни, правильным питанием и физическими упражнениями для наилучших результатов.