Массаж лица - это прекрасный способ улучшить кровообращение, укрепить мышцы и разгладить морщины. Для проведения массажа лица самостоятельно вам понадобятся массажные масла или крем, а также чистые руки.
1. Очистите кожу лица от макияжа и загрязнений.
2. Нанесите на лицо массажное масло или крем, чтобы улучшить скольжение пальцев.
3. Начните массаж с легких круговых движений по лбу, переходя к височным костям и затем к скулам.
4. Проведите массаж подбородка и подмышечной области.
5. Сосредоточьтесь на морщинках, делая легкие поглаживающие движения вдоль них.
6. Закончите массаж легкими похлопывающими движениями по всему лицу для улучшения кровообращения.
Для достижения наилучшего результата рекомендуется проводить массаж лица ежедневно или через день. Помните, что регулярность - ключ к успеху. Важно также не наносить слишком сильного давления на кожу, чтобы избежать травмирования или растяжения кожи.