Для проведения антицеллюлитного массажа ног в домашних условиях вам понадобится специальное массажное масло или крем, а также массажный кремплекс или специальные массажные кисточки или роликовые аппликаторы.
1. Начните с нанесения массажного масла или крема на область ног, на которой вы хотите провести процедуру. Равномерно распределите средство по коже и подождите несколько минут, чтобы оно впиталось.
2. Начинайте массаж снизу вверх, двигаясь от стоп к бедрам. Можете использовать различные техники массажа, такие как круговые движения, легкие постукивания, растирания и уколы.
3. Уделите особое внимание проблемным зонам, где находится целлюлит - обычно это бедра, ягодицы и колени. Не забывайте, что массаж должен быть приятным и не вызывать боли.
4. Закончите массаж легкими потряхиваниями и разминанием ног, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение.
5. После массажа вы можете принять теплый душ и нанести увлажняющий крем на кожу.
Проводите антицеллюлитный массаж ног регулярно, чтобы увидеть результаты. Помните, что эффект от массажа будет более заметен при комплексном подходе, включающем также здоровое питание, умеренную физическую активность и уход за кожей.