Антицеллюлитный массаж - это один из самых эффективных методов борьбы с нежелательными "апельсиновой коркой" на коже. Делать его можно как в домашних условиях, так и обратившись к профессионалу.
Для самостоятельного проведения антицеллюлитного массажа вам понадобится специальное масло или крем, а также массажная щетка или ручка. Процедуру лучше проводить на чистой и подготовленной коже, чтобы усилить эффект массажа.
Шаг 1: Нанесите масло или крем на область, на которой хотите провести массаж.
Шаг 2: Начинайте массировать кожу снизу вверх, делая круговые движения. Сосредоточьтесь на проблемных зонах с целлюлитом.
Шаг 3: Применяйте различные техники массажа, такие как растирание, потряхивание, ластовичкин хвост и др., чтобы улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и разрушить жировые отложения.
Шаг 4: После завершения процедуры принятия горячий душ или ванну, чтобы усилить действие массажа.
Помните, что для достижения видимых результатов регулярность очень важна. Проводите антицеллюлитный массаж не менее 2-3 раз в неделю, сочетая его с умеренными физическими нагрузками, правильным питанием и достаточным употреблением воды.