Самому себе сделать массаж простаты можно, но для этого необходимо быть осторожным и следовать определенным правилам. Во-первых, перед проведением массажа необходимо тщательно вымыть руки и прямую кишку. Это поможет избежать возможных инфекций.
Для начала стоит найти удобное место для проведения процедуры - это может быть ванная комната или специально подготовленное место. Лучше всего делать массаж простаты в положении лежа на спине с ногами прижатыми к животу.
Для проведения массажа рекомендуется использовать смазку на водной основе, чтобы уменьшить дискомфорт и предотвратить травмы. Нежными и медленными движениями пальцев нужно массировать простату, при этом важно не оказывать слишком сильного давления.
Массаж простаты может помочь улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и улучшить потенцию. Однако перед началом процедуры стоит обязательно проконсультироваться со специалистом, так как неправильно проведенный массаж может привести к серьезным последствиям.