Сначала хочу уточнить, что вы имеете в виду под термином "лимфа на ногах"? Если вы имеете в виду отечность ног и проблемы с лимфатическим кровообращением, то массаж может быть очень эффективным способом помочь в этом случае.
Для того чтобы разогнать лимфу на ногах с помощью массажа, можно использовать специальные техники мануального дренирования лимфы. Это мягкие и ритмичные движения, которые направлены на стимуляцию лимфатической системы и улучшение кровообращения. Массаж должен быть проведен в направлении от конечности к телу, чтобы помочь лимфе эффективно вытекать.
Также можно использовать специальные массажные крема или масла, которые помогут усилить эффект массажа и улучшить циркуляцию. Не забудьте также об упражнениях, которые помогут улучшить кровообращение и дренаж лимфы.
Если у вас есть серьезные проблемы с отечностью ног или другие заболевания, лучше всего обратиться к специалисту - лимфодренажному массажисту или физиотерапевту, который поможет вам разработать индивидуальный план лечения.