Для того чтобы разложить нос массажем, можно использовать следующий метод:
1. Сначала легонько помассируйте кожу вокруг носа круговыми движениями пальцев. Это поможет улучшить кровообращение и подготовить кожу к более интенсивному массажу.
2. Начните массировать сам нос, делая легкие движения от корня к кончику с использованием указательных пальцев. Определенное давление должно быть ощущено, но не должно вызывать боли.
3. Плавными движениями покатывайте пальцы вдоль носа от корня к кончику несколько раз. Это поможет улучшить циркуляцию крови и уменьшить отечность.
4. Завершите массаж, поглаживая нос легкими движениями от центра к виску.
Массаж носа может помочь снять усталость и напряжение в области лица, а также улучшить кровообращение и выровнять цвет лица. Однако перед проведением любого массажа консультируйтесь с профессионалом, особенно если у вас есть какие-либо кожные заболевания или проблемы.