Массаж при насморке может быть очень полезным, так как он способствует улучшению кровообращения, уменьшению отёчности слизистой оболочки носа и ускорению выведения слизи. Однако важно помнить, что массаж не является заменой лечения, назначенного врачом.
Для проведения массажа при насморке можно использовать несколько приемов:
1. Мягкими круговыми движениями в течение 1-2 минут массируйте область носа и лба. Это поможет улучшить циркуляцию крови и снять напряжение в области лица.
2. Пальцами делайте легкие похлопывания по области скул и щек. Это поможет улучшить лимфодренаж и способствует выведению слизи.
3. Используйте кисти для массажа лица с мягкими щетинами. Пройдитесь ими по коже снизу вверх, начиная от области подбородка и заканчивая лбом. Это также поможет улучшить кровообращение.
Важно помнить, что массаж при насморке должен быть мягким и не вызывать болевых ощущений. Если у вас есть высокая температура, сильная головная боль или другие симптомы, лучше перед проведением массажа проконсультироваться с врачом.