.
Для того чтобы правильно разбить холку массажем, следует следовать определенной последовательности действий:
1. Начните массаж с облегчающих приемов, чтобы согреть ткани и подготовить их к более интенсивному воздействию.
2. Примените легкие глажения по холке в направлении от шеи к спине. Это поможет создать расслабление и улучшить кровообращение.
3. Проведите растирание холки круговыми движениями ладонями. Этот прием поможет улучшить тонус мышц и разогреть их.
4. Продолжите массаж с использованием поглаживаний и растираний средней интенсивности. Это поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и уменьшить болевые ощущения.
5. Завершите процедуру массажа легкими глажениями для закрепления эффекта и создания ощущения приятного расслабления.
Важно помнить, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы с позвоночником или хронические заболевания. При наличии болезней или повреждений в области шеи и холки следует обратиться к профессиональному массажисту для избежания ухудшения состояния.