Чтобы расслабить руки после массажа, можно предпринять несколько простых и эффективных способов.
Во-первых, после массажа старайтесь не напрягать мышцы рук, не заниматься физическим трудом и не поднимать тяжести. Отдыхайте и позвольте своим рукам отдохнуть.
Во-вторых, рекомендуется сделать нежное самомассажирование рук. Это поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и ускорить восстановление тканей.
Также полезно провести ряд растяжек для рук и запястья. Можно делать круговые движения с запястьями, разминающие упражнения для пальцев и рук, а также растяжки с помощью резиновой ленты или ручки на двери.
И, конечно же, не забывайте про теплые ванны с морской солью или эфирными маслами. Такой процедуры помогут расслабить мышцы, снять усталость и напряжение.
Соблюдая эти простые правила и делая упражнения для рук, вы поможете им быстрее восстановиться после массажа и ощутите приятное ощущение легкости и расслабления в них.