Для расслабления межбровной мышцы существует несколько способов, одним из которых является массаж. Вот как можно провести массаж для этой области:
1. Начните с того, чтобы нанести небольшое количество массажного масла или крема на кончики пальцев. Это поможет сделать движения более плавными и приятными.
2. Поставьте указательные пальцы по обе стороны межбровья и начните делать круговые движения в направлении от центра лба к вискам. Не забывайте оказывать легкое давление на эту зону.
3. Плавно перемещайте пальцы вверх и вниз вдоль межбровной области, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
4. Проведите несколько минут на массаже этой зоны, постепенно увеличивая давление и интенсивность движений.
5. После окончания массажа можно дополнительно применить холодный компресс или легкий увлажняющий крем для уменьшения отечности и успокоения кожи.
Помимо массажа, также следует обратить внимание на свою позу, уменьшить стресс и избегать излишнего напряжения в этой области, чтобы предотвратить повторное напряжение межбровной мышцы.