Массаж - это метод воздействия на ткани и органы человеческого организма при помощи специальных приемов и приложения рук. Расшифровывается это слово как "массажа" ("мацать", "месить") и "масть" ("лекарство", "вымазывать").
Массаж может быть различного типа: классический, спортивный, точечный, лечебный и другие. Он помогает улучшить кровоток, уменьшить мышечное напряжение, улучшить обмен веществ, снять боль, улучшить психоэмоциональное состояние и общее самочувствие.
Регулярно проводимый массаж способствует укреплению здоровья, улучшению работы внутренних органов и систем, а также помогает в профилактике многих заболеваний. Все это делает массаж одним из самых популярных и востребованных методов физиотерапии.