Миофасциальный массаж - это методика массажа, целью которой является работа с миофасциальными спайками, или триггерными точками. Миофасциальные спайки - это области в мышцах, которые становятся очень сжатыми и вызывают болевые ощущения, ограничивая подвижность и вызывая дискомфорт.
При выполнении миофасциального массажа массажист применяет различные техники массажа для расслабления мускулатуры, размягчения спайков и улучшения кровообращения в проблемных областях. Это может включать в себя давление, растяжение, вибрацию и другие приемы.
Миофасциальный массаж может принести облегчение при различных состояниях, таких как мышечная боль, головные боли, остеохондроз и суставные расстройства. Также он может помочь улучшить подвижность и гибкость тела.
Важно помнить, что миофасциальный массаж должен проводиться опытным специалистом, который знает, как правильно работать с триггерными точками, чтобы избежать повреждения и достичь наилучших результатов. Поэтому перед началом сеансов массажа рекомендуется проконсультироваться с профессионалом и обсудить свои индивидуальные потребности и ожидания.