Массаж тела - это метод воздействия на организм человека с помощью механических действий на кожу и подкожную ткань. Основная цель массажа - улучшение кровообращения, освобождение мышц от напряжения, улучшение общего самочувствия.
Массаж проводится специально обученными специалистами - массажистами. При проведении массажа используются различные техники и методы воздействия на ткани: растирание, выкатывание, вибрация, ударные движения и др.
Массаж тела способствует улучшению кровообращения, увеличивает расслабление мышц, снимает напряжение и боли. Также массаж способствует улучшению общего состояния организма, повышению уровня эндорфинов - гормонов счастья, улучшает общее настроение.
Основные показания для проведения массажа: мышечные боли, нарушения осанки, циркуляционные нарушения, стресс, хроническая усталость. Важно помнить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.