Массаж лодыжек проводится с целью расслабления мышц и снятия напряжения в этой области тела. Для начала массажист наносит на кожу специальное масло или лосьон, чтобы улучшить скольжение рук по коже и сделать массаж более приятным.
Затем массажист начинает медленно разминает мышцы лодыжек, применяя различные техники: растирание, круговые движения, легкие удары и т.д. Важно использовать разную интенсивность и давление во время массажа, чтобы достичь наилучшего эффекта.
Массаж лодыжек помогает улучшить кровообращение в этой области, снять отеки, улучшить подвижность суставов, а также снять болевые ощущения. Кроме того, массаж может помочь улучшить общее самочувствие и релаксировать организм.
После массажа лодыжки обычно становятся более мягкими, расслабленными и легкими. Рекомендуется проводить массаж лодыжек регулярно, особенно если у вас часто возникают болевые ощущения или отеки в этой области.