Массаж сердца является одной из методик первой помощи при остановке сердца, аритмии или других сердечно-сосудистых проблемах. Для выполнения массажа сердца нужно следовать определенной последовательности действий:
1. Проверить сознание пострадавшего и вызвать скорую помощь.
2. Положить пострадавшего на твердую поверхность (пол, землю) и освободить грудную клетку от одежды.
3. Разместить ладони одну на другой в центре грудной клетки по середине между сосцами.
4. Наложить давление на грудную клетку на глубину 5-6 см, удерживать сжатие примерно со скоростью 100-120 ударов в минуту.
5. Не останавливать массаж сердца до прибытия медицинских работников.
Важно помнить, что проведение массажа сердца требует определенной подготовки и знаний, поэтому важно проходить курсы первой помощи и обучение техникам оказания помощи в экстренной ситуации.