Как избавиться от отеков под глазами с помощью массажа? - коротко
Массаж может быть эффективным способом для уменьшения отеков под глазами. Для этого следует использовать легкие круговые движения пальцами вокруг глаз, начиная с внутреннего угла и медленно переходя к внешнему.
Как избавиться от отеков под глазами с помощью массажа? - развернуто
Отеки под глазами - это распространенное явление, которое может быть вызвано различными факторами, включая недостаток сна, стресс, питание и генетическую предрасположенность. Массаж является одним из эффективных методов борьбы с отеками, так как он способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу в области глаз.
Для начала необходимо подготовить кожу. Наносите на пальцы несколько капель масла или крема с алоэ вера, витамином E или другими увлажняющими компонентами. Эти средства помогут избежать раздражения и улучшат скольжение по коже.
Следующий шаг - это легкий массаж контуров глаз. Начните с верхней части носа, затем переместитесь к внутренним углам глаз и далее к верхнему веку. В этом направлении делайте легкие круговые движения. Это поможет стимулировать кровообращение и уменьшить отек.
Затем переходите к нижней части глаз. Начните с внутреннего угла, следуйте по нижнему веку и заканчивайте на уровне ушей. В этом направлении также делайте круговые движения. Этот метод способствует разжижению лимфы и ее выводу из области глаз.
Важно помнить, что массаж должен быть легким и нежно-круговым, чтобы не повредить чувствительную кожу вокруг глаз. Избегайте резких движений и давления, так как это может привести к раздражению и ухудшению состояния.
Для дополнительного эффекта можно использовать холодные компрессы. После массажа накройте глаза прохлажденными чайными мешкочками или льдом, обернутым в полотенце. Холод способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению отека.
Регулярный массаж глаз может значительно улучшить состояние кожи и снизить вероятность появления отеков. Однако важно помнить, что для полного эффекта необходимо комплексное подходе, включающее достаточный сон, правильное питание и избегание стрессов.
Таким образом, массаж является отличным способом борьбы с отеками под глазами, если его выполнять правильно и регулярно.