Как правильно сделать массаж слезного канала? - коротко
Массаж слезного канала выполняется следующим образом: с закрытыми глазами легко массируют области под глазами и по крыльям носа, движение должно быть плавным и непрерывным.
Как правильно сделать массаж слезного канала? - развернуто
Массаж слезного канала является эффективным методом улучшения функции слёзной железы и предотвращения развития сухости глаз. Для выполнения массажа слезного канала необходимо соблюдать определённые правила, чтобы избежать травм и обеспечить наилучший результат.
Сначала важно создать комфортные условия для проведения массажа. Найдите тихое и спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на процедуре. Убедитесь, что руки чистые и без следов косметических средств.
Массаж слезного канала начинается с массирования точек под глазами. Для этого слегка закрывайте глаза и аккуратно нажимайте на внутренний угол глаз, где слезной канал соединяется с носовой полостью. Надавливать необходимо легко, без боли, но достаточно продолжительно - около 30 секунд. Это помогает стимулировать выделение слезы и улучшает дренаж канала.
После этого переходите к массированию верхней челюсти. Для этого используйте большой палец, аккуратно нанося давление на область под глазом, слегка потянув её вниз. Это движение должно быть плавным и нежным, чтобы избежать дискомфорта или боли.
Важно также уделять внимание массированию точек на верхней части носа. Нажимая на эти точки, вы способствуете расширению слезного канала и улучшению его проходимости.
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется повторять массаж слезного канала два-три раза в день, особенно если у вас сухость глаз или другие проблемы с функцией слёзной железы. Регулярное выполнение массажа поможет поддерживать здоровье глаз и предотвратить развитие осложнений.