.
Для правильного проведения вакуумного массажа на дому необходимо следовать определенным шагам:
1. Подготовьте кожу. Прежде чем приступить к массажу, необходимо очистить кожу от загрязнений и макияжа. Для этого рекомендуется использовать мягкий очищающий гель или пенку.
2. Нанесите массажное масло или крем. Для улучшения скольжения по коже и увлажнения ее, нанесите на область, подлежащую массажу, массажное масло или крем.
3. Настройте устройство. Если для проведения вакуумного массажа вы используете специальное устройство, следует ознакомиться с инструкцией по его применению.
4. Проведите массаж. Начните медленно перемещать устройство по коже вдоль массажируемой области, при этом приложив легкое давление на кожу. Двигайтесь по коже вверх и в сторону лимфатических узлов.
5. Повторите процедуру. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется повторить вакуумный массаж несколько раз в неделю.
6. Уход за кожей после массажа. После завершения процедуры рекомендуется увлажнить и успокоить кожу, например, нанеся на нее увлажняющий крем или гель.
При правильном выполнении вакуумного массажа на дому можно достичь следующих результатов: улучшение микроциркуляции крови, усиление лимфодренажа, уменьшение отечности и целлюлита, улучшение тонуса и упругости кожи. Однако перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по косметологии.