Если вы хотите стимулировать пищеварение и улучшить кровообращение в органах живота, то лучше делать массаж по часовой стрелке. Это поможет ускорить процесс переваривания пищи и улучшить общее состояние желудочно-кишечного тракта.
С другой стороны, массаж живота против часовой стрелки может помочь снять спазмы и напряжение в области живота, улучшить кишечную перистальтику и помочь при запорах. Против часовой стрелки массаж также может помочь снять стресс и расслабить мышцы живота.
Важно помнить, что массаж живота должен быть проводиться мягко и аккуратно, без излишнего давления. Если у вас есть какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта или вы беременны, перед началом массажа живота лучше проконсультироваться с врачом.
Таким образом, выбор направления массажа живота - по или против часовой стрелки - зависит от ваших целей и физиологических особенностей. В любом случае, следует делать массаж нежными, круговыми движениями, чтобы достичь максимальной пользы от процедуры.