Операции с вакуумными банками лучше доверить специалистам. Но если вы все-таки решились делать массаж вакуумными банками в домашних условиях, то следует соблюдать ряд правил.
1. Подготовьте кожу: перед началом процедуры убедитесь, что кожа чиста и суха, и нанесите на нее массажное масло или крем.
2. Убедитесь, что банки чистые: перед использованием банки необходимо вымыть теплой водой с мылом и обезжирить их спиртом.
3. Нанесите банку на кожу: нажмите на банку, чтобы создать внутри нее вакуум, и прикладывайте ее к коже с легким движением, чтобы избежать травмирования кожи.
4. Двигайтесь по массажным линиям: проводите банку по коже в направлении лимфотока или массажных линий. Это поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж.
5. Не оставляйте банку на коже слишком долго: не держите банку на одном месте более 10 минут, чтобы избежать появления синяков и травмирования кожи.
6. После процедуры нанесите успокаивающее средство: после удаления банок нанесите на кожу успокаивающее масло или крем, чтобы предотвратить появление раздражения.
Помните, что массаж вакуумными банками может быть эффективным методом для улучшения кровообращения, уменьшения целлюлита и уменьшения болезненных ощущений в мышцах. Но перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться со специалистом или ознакомиться с дополнительной литературой по данному методу.