1. Подготовьте кожу: перед началом процедуры убедитесь, что кожа чистая и сухая. Нанесите массажное масло или крем для лучшего скольжения банок.
2. Проведите разминку: выполните легкий массаж или растяжку мышц бедер, чтобы подготовить их к воздействию вакуумных банок.
3. Нанесите банку на кожу: выберите подходящий размер банки и нанесите ее на кожу бедер. Нажмите на банку, чтобы создать вакуум и прикрепить ее к коже.
4. Проведите массаж: двигайте банку по коже вверх-вниз или в круговых движениях, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить целлюлит.
5. Осторожно снимите банку: после окончания массажа осторожно снимите банку с кожи, избегая травмирования кожи.
Помимо этого, важно помнить о мерах предосторожности и не оставлять банки на коже слишком долго, чтобы избежать синяков и ссадин. Также следует проконсультироваться с профессионалом перед началом процедуры, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.