Для проведения массажа вакуумной банкой от целлюлита необходимо следовать определенным правилам и рекомендациям:
1. Подготовьте кожу: перед началом массажа рекомендуется принять душ и хорошо вымыть кожу с использованием скраба или мочалки, чтобы удалить ороговевшие клетки и поверхностные загрязнения.
2. Нанесите массажное масло или крем на кожу: это поможет уменьшить трение между банкой и кожей, а также улучшит скольжение и усилит эффект от массажа.
3. Начните массаж: прижмите банку к коже и начните медленно перемещать ее вверх-вниз или в круговых движениях по зоне с целлюлитом. При этом старайтесь не держать банку на одном месте слишком долго, чтобы избежать появления синяков.
4. Правильное давление: необходимо контролировать давление, чтобы оно было достаточным для создания вакуума, но не слишком сильным, чтобы не повредить кожу.
5. После массажа: после окончания процедуры рекомендуется принять душ для удаления остатков масла или крема с кожи и нанести увлажняющий или укрепляющий крем.
Проводя массаж вакуумной банкой от целлюлита, следует помнить, что для достижения видимых результатов необходимо регулярное проведение процедур и сочетание их с правильным питанием и физическими упражнениями.