Для начала, выберите подходящую для вас щетку для массажа. Она должна быть сделана из натуральных материалов, иметь мягкие волокна и удобную ручку для легкого управления. Помните, что кожа на теле более чувствительна, чем на лице, поэтому выбирайте более мягкую щетку.
Прежде чем начать массаж, прогрейте тело с помощью теплого душа или ванны. Это поможет расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови. Помните, что массаж должен быть нежным и расслабляющим, поэтому не прилагайте излишнего давления.
Начните массаж с ног и постепенно двигайтесь вверх по телу. Делайте круговые движения, мягко массируя кожу. Обратите внимание на те зоны, где кожа более шероховатая или сухая, и уделите им больше внимания.
После массажа не забудьте смыть остатки масла или крема с тела и увлажнить кожу с помощью увлажняющего лосьона. Массаж щеткой способствует удалению отмерших клеток кожи, улучшает циркуляцию крови и стимулирует выработку коллагена, делая кожу более упругой и сияющей.
Следуйте этим простым инструкциям и наслаждайтесь приятными ощущениями от массажа тела щеткой!