1. Подобрать правильный режим работы электромассажера, который подойдет именно для области шеи. Обычно на массажерах есть несколько режимов интенсивности и типов массажа, выберите наиболее подходящий.
2. Нанести на кожу шеи специальное массажное масло или крем, чтобы улучшить скольжение и предотвратить раздражение кожи.
3. Начинать массаж следует с верхней части шеи, постепенно опускаясь к основанию шеи и плечам. Держите электромассажер вдоль мышц шеи и делайте мягкие круговые движения вверх и вниз.
4. Не оказывайте слишком сильного давления на кожу шеи, чтобы не вызвать боли или дискомфорта. Массаж должен быть приятным и расслабляющим.
5. После окончания процедуры рекомендуется нанести на кожу увлажняющий крем или гель, чтобы поддержать ее гладкость и упругость.
Помните, что перед использованием электромассажера необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем шеи.