1. Начинайте массаж снизу вверх. Движения щеткой должны быть направлены отнизу вверх в сторону сердца. Это способствует лучшему кровообращению и улучшению обмена веществ.
2. Используйте мягкую натуральную щетку. Жесткие щетины могут повредить кожу и вызвать раздражение.
3. Делайте круговые движения. Не надавливайте сильно, чтобы избежать боли или дискомфорта.
4. Массажируйте живот не менее 5-10 минут каждый день. Это поможет улучшить тонус мышц и ускорить процесс сжигания жира.
5. После массажа можно нанести на кожу увлажняющий крем или масло для ухода за кожей.
Помните, что массаж щеткой для сухого массажа для похудения в зоне живота - это дополнительное средство для улучшения фигуры и не является панацеей. Сочетайте его с правильным питанием, умеренными физическими нагрузками и здоровым образом жизни для достижения желаемых результатов.