Правильный массаж с аромамаслами поможет расслабиться, снять стресс, улучшить кровообращение и тонус кожи. Для начала выберите подходящее аромамасло, исходя из его целебных свойств и вашего настроения. Например, лаванда успокаивает, эвкалипт освежает, розмарин тонизирует и так далее.
Перед началом массажа сделайте небольшой тест на аллергию, нанеся немного масла на кожу и дождавшись реакции. Затем нагрейте масло в руках и начните массировать кожу мягкими круговыми движениями. Помните о правильном выборе техники массажа: можно использовать различные приемы - от разминания и прикосновений до вибрации и терапевтического давления.
Старайтесь делать массаж плавными и ритмичными движениями, не нанося слишком сильного давления. Уделите особое внимание областям сильных напряжений и усталости, например спине, шеи, плечам и ногам. Массаж с аромамаслами не только расслабляет, но и усиливает действие масел, улучшая их впитываемость кожей.
После завершения массажа дайте коже немного отдохнуть, чтобы масло успело впитаться. Помните, что правильно проведенный массаж с аромамаслами не только приятен, но и полезен для вашего организма и души.