Массаж роликом от целлюлита, также известный как массаж массажером для тела, является эффективным способом борьбы с нежелательными отложениями жира и улучшения состояния кожи. Для того чтобы максимально эффективно использовать ролик для массажа, важно соблюдать несколько правил:
1. Начинайте массаж с нанесения массажного крема или масла на кожу. Это поможет ролику скользить по коже и уменьшит риск травмирования.
2. Начните массаж с легким давлением, постепенно увеличивая его. Делайте круговые движения, перемещая ролик от центра к периферии.
3. Уделите особое внимание проблемным зонам, таким как бедра, ягодицы и живот. Для уменьшения целлюлита рекомендуется проводить массаж не менее 10-15 минут каждый день.
4. После завершения массажа, рекомендуется принять процедуры теплового обертывания или конtrastный душ для улучшения микроциркуляции крови.
Не забывайте также о правильном питании и занятиях спортом, так как массажный ролик является лишь одним из компонентов комплексного подхода к борьбе с целлюлитом.