1. Подготовка: перед началом массажа нужно надеть перчатки и намазать вибромассажер силиконовым лубрикантом для облегчения проникновения.
2. Поза: массаж простаты можно проводить в положении лежа на спине с поднятыми ногами или в позе "собака внизу".
3. Введение: начните медленно вводить вибромассажер в анус, постепенно увеличивая глубину проникновения. Необходимо быть осторожным и не наносить слишком сильное давление.
4. Массаж: включите вибрацию и начните мягко массировать простату, двигая вибромассажером вверх и вниз или круговыми движениями. Старайтесь находить точку G и уделяйте ей особое внимание.
5. Длительность: рекомендуется проводить массаж простаты в течение 5-10 минут, делая паузы и меняя ритм и интенсивность вибрации.
6. Окончание: после завершения массажа аккуратно извлеките вибромассажер из ануса и промойте его теплой водой с мылом.
Для достижения максимального эффекта и комфорта, рекомендуется обратиться к профессионалу или консультанту по массажу простаты. Помните, что проведение массажа простаты с помощью вибромассажера требует осторожности и осведомленности о правильной технике.