Массаж простаты с помощью специального массажера простаты является эффективным способом улучшения здоровья предстательной железы. Прежде чем начать процедуру, необходимо следовать следующим рекомендациям:
1. Подготовьте руки и массажер - протрите их антисептиком, чтобы предотвратить возможное заражение.
2. Примените гель или смазку на массажер для облегчения введения.
3. Найдите удобное положение - можно лечь на спину с поджатыми коленями или наклониться вперед, опираясь на подушку.
4. Введите массажер в анус на глубину до 5-7 см и аккуратно начните делать круговые движения или легкие надавливания на предстательную железу.
5. Постепенно увеличивайте интенсивность массажа, обращая внимание на реакцию организма - не должно быть болевых ощущений.
6. По окончании процедуры принимайте ванную или душ для удаления остатков геля.
Важно помнить, что перед началом массажа простаты необходимо проконсультироваться с врачом-урологом, чтобы исключить патологии и получить рекомендации по проведению процедуры.