Массаж простаты можно делать самостоятельно дома, следуя определенным инструкциям. Прежде всего, необходимо подготовиться к процедуре: принять душ, промыть кишечник клизмой и надеть латексные перчатки. Для массажа простаты понадобится смазка на водной основе.
Чтобы правильно выполнить массаж простаты, нужно лечь на спину или боком, согнуть колени и легко раздвинуть ягодицы. Смажьте указательный или средний палец и введите его в прямую кишку на глубину около 5-7 см. Найдите малое выемку перед стенкой простаты и начните делать мягкие массирующие движения в направлении живота.
Массаж простаты помогает улучшить кровообращение в предстательной железе, уменьшить отечность, улучшить выделение секрета простаты, что положительно влияет на ее функциональное состояние. Однако перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом-урологом, чтобы избежать возможных осложнений.