При высоком давлении массаж можно делать только после консультации с врачом и под его контролем. Массаж при гипертонии должен быть мягким и осторожным, чтобы не повысить давление и не нанести вред здоровью.
Прежде всего, необходимо выбирать мягкие и расслабляющие приемы массажа, избегая резких движений и приложения сильного давления. Массаж можно проводить с применением масел или кремов, чтобы уменьшить трение и сделать процедуру более комфортной для пациента.
Рекомендуется начинать массаж с легких гладящих движений, постепенно переходя к разминанию мышц. Особое внимание следует уделить области шеи, спины и плеч, так как именно здесь накапливается большое напряжение при гипертонии. Важно помнить, что длительность сеанса массажа не должна превышать 15-20 минут.
При наличии каких-либо сомнений или противопоказаний к проведению массажа при высоком давлении, необходимо обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям. Важно помнить, что здоровье человека всегда на первом месте, и любые манипуляции должны быть проводиться с осторожностью.