Для правильного выполнения массажа при наличии горба на шее следует соблюдать следующие рекомендации:
1. Начните массаж с нежных и мягких движений, чтобы разогреть область и подготовить ее к более интенсивным прикосновениям.
2. Применяйте круговые движения пальцами или ладонями, осуществляя небольшое давление на горб.
3. Используйте массажные масла или кремы для более плавного скольжения пальцев по коже и улучшения кровообращения.
4. Не применяйте слишком сильное давление, чтобы избежать травмирования тканей и ухудшения состояния горба.
5. Проводите массаж регулярно, чтобы улучшить циркуляцию крови, снять мышечное напряжение и уменьшить напряженность в области шеи.
Не забывайте, что перед проведением массажа при наличии горба на шее лучше проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы избежать возможных осложнений.