Для начала массажа плеч и шеи мужчине необходимо обеспечить комфортное положение. Попросите его сесть на стул или удобную поверхность, так чтобы его спина была прямой и руки свободно опускались вдоль тела.
1. Начните массаж с плеч мужчины, делая легкие круговые движения ладонями вверх по плечевым мышцам. Плавно переходите к легким потягивающим движениям вдоль плечевой линии.
2. Перейдите к массажу шеи, делая легкие вращательные движения кругами по шее. Уделите особое внимание зоне между плечами и шеей, так как здесь нередко скапливается напряжение.
3. Для уменьшения напряжения в шее и плечах можно также использовать легкие потягивающие движения за ушами по линии шеи.
4. Не забывайте о правильном нажиме - он должен быть средним или легким, чтобы не нанести вреда мышцам.
5. После окончания массажа осуществите легкое поглаживание по спине и плечам, чтобы успокоить тело после процедуры.
Помните, что перед проведением массажа рекомендуется проконсультироваться с массажистом или специалистом, чтобы избежать травм и получить наибольший эффект от процедуры.