Перед началом сцеживания массаж груди помогает стимулировать молочные железы и улучшить циркуляцию крови в этой области, что может способствовать лучшему отхождению молока. Вот как правильно проводить массаж груди перед сцеживанием:
1. Начните отвердевшие участки молочной железы. Нежными круговыми движениями и небольшим давлением массируйте области, в которых возможно скопление молока.
2. Двигайтесь от основания груди к соскам. Это поможет распределить молоко и стимулировать молочные протоки.
3. Не забывайте про соски. Проведите легкий массаж вокруг сосков, чтобы улучшить их кровоснабжение.
4. При необходимости используйте масло или крем для массажа. Это поможет уменьшить трение и сделает процесс более комфортным.
5. Помните о гигиене. Перед массажем всегда вымойте руки и убедитесь, что кожа груди и руки чистые.
После массажа продолжайте со сцеживанием молока. Помните, что массаж груди перед сцеживанием не только помогает улучшить отток молока, но и способствует общему здоровью молочных желез.