Как правильно делать массаж от целлюлита руками? - коротко
Массаж от целлюлита руками должен выполняться с использованием специальных техник, таких как пинцет-массаж и лимфодренаж. Для максимальной эффективности рекомендуется начать процедуру с мягкого разминания кожи, а затем перейти к более интенсивным движениям.
Как правильно делать массаж от целлюлита руками? - развернуто
Массаж от целлюлита является эффективным способом борьбы с этой косметической проблемой. Для достижения наилучших результатов важно соблюдать определенные правила и техники.
Перед началом массажа необходимо подготовить кожу. Рекомендуется использовать специальное масла или кремы, которые облегчают массаж и улучшают результат. Масло следует нанести на руки и затем равномерно распределить по проблемным зонам кожи.
Массаж от целлюлита требует определенной последовательности действий. Начните с легкого разминания кожи, чтобы улучшить кровообращение и подготовить ткани к основным манипуляциям. Для этого используйте круговые движения пальцами или ладонями.
Основная часть массажа включает в себя несколько техник:
-
Пинцет-массаж: захватывайте кожу большим пальцем и указательным, выполняя движения от ног к сердцу. Это способствует улучшению лимфодренажа и уменьшению объемов целлюлита.
-
Массаж по кругу: с помощью большого пальца выполняйте круговые движения вокруг области целлюлита, начиная от ног и поднимаясь вверх. Это помогает улучшить кровообращение и размягчить ткани.
-
Лепка: используйте большой палец и указательный для легкого давления на проблемные зоны, выполняя движения от ног к сердцу. Это способствует размягчению целлюлита и улучшению общего состояния кожи.
Важно помнить, что массаж должен быть комфортным и не вызывать боли или дискомфорта. Если чувствуете боль, сразу прекратите процедуру.
Завершите массаж легким гладинием кожи, чтобы улучшить кровообращение и поддержать результат. После массажа рекомендуется выпить воды для гидратации организма и продолжить уход за кожей с помощью специальных кремов и гелей.
Регулярный массаж от целлюлита в сочетании с правильным питанием, физической активностью и гидратацией кожи поможет значительно улучшить состояние кожи и снизить видимость целлюлита.