Остеохондроз - это заболевание, которое вызывает дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике. Массаж от остеохондроза может помочь улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов и уменьшить боль.
Для того чтобы правильно делать массаж от остеохондроза, следует придерживаться ряда правил:
1. Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможность повреждения позвоночника.
2. Постарайтесь выбрать квалифицированного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами с остеохондрозом.
3. Массаж проводится в мягком, но энергичном ритме, чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
4. Обратите особое внимание на области спины, шеи и поясницы, где обычно проявляются симптомы остеохондроза.
5. Используйте специальные масла и кремы, которые помогут сделать массаж более эффективным.
6. После массажа рекомендуется пить большое количество воды, чтобы помочь организму вывести токсины.
Важно помнить, что массаж от остеохондроза должен выполняться регулярно и в комплексе с другими методами лечения, такими как лечебная гимнастика и физиотерапия. Однако перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом и получить его одобрение.