Массаж от кашля можно делать, чтобы помочь улучшить отхождение мокроты и смягчить кашель. Для этого можно использовать различные методы:
1. Массаж груди. Для этого ложитесь на спину и попросите кого-то помассировать вашу грудь легкими круговыми движениями в направлении от ключиц к рёбрам. Это поможет улучшить отхождение мокроты.
2. Массаж спины. Сядьте на стул и наклонитесь вперёд или ложитесь на живот. Попросите кого-то помассировать вам спину легкими поглаживающими движениями от поясницы к плечам. Это также поможет разжечь мокроту.
3. Массаж ног. Можно делать массаж стоп, кистей рук и мышц икр. Это поможет активизировать циркуляцию крови и улучшить общее состояние.
Важно помнить, что массаж от кашля является дополнительной процедурой и не должен заменять рекомендации врача. Перед началом массажа лучше проконсультироваться со специалистом.