Как правильно делать массаж на слезный канал? - коротко
Массаж слезного канала выполняется легкими и осторожными движениями пальцев, чтобы избежать травмы и воспаления. Начинают с массажа верхней части носа, затем переходят к нижним точкам слезного канала.
Как правильно делать массаж на слезный канал? - развернуто
Массаж слезного канала является важным процедурой, которая может помочь улучшить функцию слёзных желез и предотвратить засорение каналов. Для того чтобы массаж был эффективным, необходимо следовать определённым правилам и рекомендациям.
Сначала важно подготовиться к процедуре. Руки должны быть тщательно вымыты и сняты кольца или другие украшения, которые могут повредить кожу вокруг глаз. Также рекомендуется использовать массажное масло или крем, который не будет раздражать кожу и глаза.
Массаж слезного канала начинается с мягкого давления на внутренний угол глазной щели. Это делается пальцами, которые предварительно нагреты до комфортной температуры. Давление должно быть равномерным и не слишком сильным, чтобы избежать дискомфорта или боли. После этого следует выполнить несколько массирующих движений от внутреннего угла глаза к наружному. Эти движения должны быть плавными и без резких поворотов, чтобы не повредить ткани вокруг глаз.
Важно также учитывать, что массаж слезного канала должен выполняться регулярно для достижения наилучших результатов. Рекомендуется проводить процедуру ежедневно или через день, в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния зрения.
Кроме того, после массажа слезного канала рекомендуется выполнить несколько упражнений для глаз, которые помогут улучшить их кровообращение и поддерживать здоровье век. Это могут быть простые движения, такие как слезы вверх и вниз или по кругу, которые способствуют расслаблению мышц вокруг глаз и улучшению их функции.