1. Очистите кожу шеи от макияжа и других загрязнений с помощью мягкого очищающего средства.
2. Нанесите на кожу немного массажного масла или крема, чтобы облегчить скольжение пальцев.
3. Начните массаж с легких поглаживающих движений от центра шеи к ушам. Это поможет улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
4. Продолжайте массаж, делая круговые движения пальцами вдоль линии челюсти, подтягивая кожу вверх.
5. Можно также использовать специальные массажные устройства, например ролики или вакуумные банки, чтобы улучшить результаты.
6. После массажа не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем или сыворотку для ухода за кожей.
Повторяйте массаж несколько раз в неделю для достижения наилучших результатов. Помимо этого, важно следить за здоровым образом жизни, употреблять достаточное количество воды, правильно питаться и избегать вредных привычек, чтобы предотвратить образование новых морщин на шее.