Во-первых, перед началом процедуры необходимо убедиться, что кожа на ногах чистая и сухая. Затем нанесите на кожу массажного масла для облегчения скольжения банки и предотвращения травмирования кожи.
Приступайте к массажу, размещая вакуумную банку на коже и создавая вакуумный эффект, поднимая банку немного от кожи. Двигайте банку по ноге снизу вверх, следуя за линиями лимфатического дренажа. Можно также делать круговые движения для улучшения кровообращения.
Во время массажа не стоит задерживаться на одном месте слишком долго, чтобы избежать появления синяков или травмирования тканей. При необходимости, можно регулировать интенсивность массажа, изменяя вакуумный эффект банки.
По окончании процедуры рекомендуется смыть остатки масла с ног, чтобы избежать раздражения кожи. Важно также дать ногам отдых и не нагружать их сразу после массажа.
Помните, что для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проводить массаж на ногах с вакуумной банкой регулярно и сочетать его с другими методами ухода за ногами.